Önelfogadás

Nem vagy túl érzékeny – csak ember vagy: 4 tévhit a mentális egészségről, amit ideje elengedned A mentális jóllét nem luxus, hanem alap. Mégis sokan csendben szenvednek, mert azt hiszik, „csak túl érzékenyek”, vagy „másnak rosszabb, nekem nincs jogom panaszkodni”. Itt az ideje tisztázni 4 gyakori tévhitet, hogy jobban érezhesd...

Minden nap újrakezdheted – 5 egyszerű trükk, hogy reggel feltöltve ébredj Nem minden reggel indul könnyen.  Van, amikor fáradtan ébredünk, máris pörögnek a gondolatok, és úgy érezzük: el sem kezdődött a nap, de máris nehéz.A jó hír az, hogy már pár apró szokás is képes megváltoztatni a reggeleid minőségét. Nem kell...

Szabó Magda Idézet: “Ne félj attól, hogy légy az, aki vagy. Az igazi bátorság nem az, hogy szembeszállsz a világgal, hanem hogy elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, minden gyöngeségeddel és erőddel együtt. Csak így lehetsz igazán szabad, és csak így találhatod meg a boldogságot.”~ Szabó Magda Szabó Magda gondolatai arra emlékeztetnek...