önismeret

Nem vagy túl érzékeny – csak ember vagy: 4 tévhit a mentális egészségről, amit ideje elengedned A mentális jóllét nem luxus, hanem alap. Mégis sokan csendben szenvednek, mert azt hiszik, „csak túl érzékenyek”, vagy „másnak rosszabb, nekem nincs jogom panaszkodni”. Itt az ideje tisztázni 4 gyakori tévhitet, hogy jobban érezhesd...

Minden nap újrakezdheted – 5 egyszerű trükk, hogy reggel feltöltve ébredj Nem minden reggel indul könnyen.  Van, amikor fáradtan ébredünk, máris pörögnek a gondolatok, és úgy érezzük: el sem kezdődött a nap, de máris nehéz.A jó hír az, hogy már pár apró szokás is képes megváltoztatni a reggeleid minőségét. Nem kell...

Te is szeretnél sokáig élni – de nem csak létezni, hanem igazán élni? Egyre többen keresik a választ erre a kérdésre. Jó hírünk van: nem kell elvonulnod egy tibeti kolostorba, vagy méregdrága bio-kiegészítőkre költened. Az igazán tartós, hosszú élet titka sokkal egyszerűbb – és elérhetőbb –, mint gondolnád. Az alábbi...

Ki illik hozzám? - A jó párkapcsolatok titka: A hasonló a hasonlót vonzza és a köztünk lévő ellentétek tanítanak minket az elfogadásra. De vajon tudunk válaszolni arra a kérdésre, hogy „ki illik hozzám”? Sokszor keresnek meg azzal, hogy illik-e a most újonnan megismert partner, vagy sem? Hány olyan nagy reményekkel...

Érzelmi elfojtás avagy az érzelmek elfojtása Ismered az érzést, hogy a felszínen csacsogsz, beszélsz, de valójában olyan vagy mint egy tó, amely felszínét vastag jégréteg borítja, a szél a porhavat pörgeti, forgatja. A külvilág csak ezt látja belőled, de a jégpáncél alatt hevesen forr a víz, erős áramlatok kavarognak, és keresik...

Belső gyermek gyógyítása Ki ne szeretett volna egy tökéletes gyermekkort, ahol burokban, végtelen szeretetben élhet a teljes család!? Sajnos ez a kegyelem nagy ritkaság, keveseknek adatik meg! A legtöbb gyermek sajnos sok fájdalmas tapasztaláson megy keresztül, sok hibás működéssel találkozik, mire felnő. Ezeknek a tapasztalatoknak, és a családi kapcsolatok tökéletlenségének...